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33130 B無念Nameとしあき25/11/23(日)20:06:29No.1368232054+ 24日00:26頃消えます
腹の肉スレ
…1無念Nameとしあき25/11/23(日)20:08:01No.1368232565+
>腹の脂身
…2無念Nameとしあき25/11/23(日)20:14:07No.1368234436そうだねx2
なかなか減らない
自転車の乗って通勤往復おおよそ15㎞
ベンチプレスもして胸筋と足は比喩抜きでムキムキに
それでも減らない赤ちゃんがいるようなお腹…
…3無念Nameとしあき25/11/23(日)20:16:30No.1368235176そうだねx1
1週間でへこませる方法はないだろうか？
来週、裁判所に行くことになってしまい、8年ぶりにスーツを着たらキツすぎる
…4無念Nameとしあき25/11/23(日)20:17:45No.1368235569そうだねx1
>1週間でへこませる方法はないだろうか？
>来週、裁判所に行くことになってしまい、8年ぶりにスーツを着たらキツすぎる
腰をツイストしたら？
…5無念Nameとしあき25/11/23(日)20:19:01No.1368236020そうだねx2
>なかなか減らない
>自転車の乗って通勤往復おおよそ15㎞
>ベンチプレスもして胸筋と足は比喩抜きでムキムキに
>それでも減らない赤ちゃんがいるようなお腹…
食うな
…6無念Nameとしあき25/11/23(日)20:19:10No.1368236066そうだねx1
>1週間でへこませる方法はないだろうか？
>来週、裁判所に行くことになってしまい、8年ぶりにスーツを着たらキツすぎる
汗をかいて水分を抜け
5kgぐらい減るぞ
…7無念Nameとしあき25/11/23(日)20:19:53No.1368236302+
風邪で2キロ減ったんだけどどこが痩せたのか知るのが怖い
…8無念Nameとしあき25/11/23(日)21:03:35No.1368250919そうだねx1
>1週間でへこませる方法はないだろうか？
>来週、裁判所に行くことになってしまい、8年ぶりにスーツを着たらキツすぎる
お直しで対応できるだろ
とりあえず店に相談
もしくは吊るしを買いに行く
…9無念Nameとしあき25/11/23(日)21:33:40No.1368261764+
    1763901220360.jpg-(17741 B)
17741 B
>腹の肉
…10無念Nameとしあき25/11/23(日)21:34:48No.1368262117+
腹の脂肪減らないって言うけど他が痩せてるなら減ってるんだよ
ただ元が多いんで削り足りないってだけで
…11無念Nameとしあき25/11/23(日)21:36:59No.1368262902+
週2〜3回HIIT
…12無念Nameとしあき25/11/23(日)21:38:37No.1368263477+
有酸素運動と基本水かお茶にすればよろし。
…13無念Nameとしあき25/11/23(日)21:40:51No.1368264260+
この手の痩せたい人って認識が歪んでるんだわ
ハンバーガーの代わりにドーナツ食うとか
健康のために味噌ラーメンとか
…14無念Nameとしあき25/11/23(日)21:46:03No.1368266094+
ゼロコーラはほぼ太らない
…15無念Nameとしあき25/11/23(日)21:48:12No.1368266881そうだねx2
100kg超えてヤバいとなってダイエットした時に
14か月で20kg落としたがそれでも腹には残ってたな
多分一番最後に落ちるのが腹なんだと思う
…16無念Nameとしあき25/11/23(日)21:50:14No.1368267623そうだねx1
最後の砦なんやな
…17無念Nameとしあき25/11/23(日)21:52:49No.1368268486+
健康診断で出た数字を記録してるけど腹筋HIITを続けたら74→72→69.8→68.2と地味に成果が出てた
…18無念Nameとしあき25/11/23(日)21:54:48No.1368269145+
ぽにょん
…19無念Nameとしあき25/11/23(日)21:57:43No.1368270139そうだねx1
1年以上引越し屋で働いてるけど全然痩せない
筋肉はつくけど肝心の脂肪が落ちない
…20無念Nameとしあき25/11/23(日)21:57:54No.1368270198そうだねx1
>最後の砦なんやな
贅沢の肉とは言うけど古代では蓄えだったんだよね
食えない時に備えて残すものだった
…21無念Nameとしあき25/11/23(日)21:59:51No.1368270847+
各自の腹画像貼るスレを期待してウキウキで開いたのに、こう言うスレか...
…22無念Nameとしあき25/11/23(日)22:00:26No.1368271036+
とりあえずスマートトレーナー導入して毎日30-60分程度自転車漕ぐだけで痩せる
…23無念Nameとしあき25/11/23(日)22:04:26No.1368272301+
>100kg超えてヤバいとなってダイエットした時に
>14か月で20kg落としたがそれでも腹には残ってたな
>多分一番最後に落ちるのが腹なんだと思う
80kgならそりゃ残ってるだろ！っていうツッコミ待ちマン
…24無念Nameとしあき25/11/23(日)22:07:51No.1368273347そうだねx1
ほぼ断食状態でも筋肉から先に減る
脂肪が生命活動に必要なエネルギーの最後のセーフティなのはわかるがさすがにもうちょっと即応性を高めてくれ人体
…25無念Nameとしあき25/11/23(日)22:11:28No.1368274422+
腹筋鍛えろ
そして常時腹に力入れとけ
…26無念Nameとしあき25/11/23(日)22:26:35No.1368279098+
筋トレしても食事制限しても中々減らないよな　前から見ると逆三角形のムキムキなのに横から見ると妊婦さん
…27無念Nameとしあき25/11/23(日)22:49:13No.1368285689+
掴んで痛みを感じる位の肉ならセーフか?！
…28無念Nameとしあき25/11/23(日)22:59:45No.1368288485+
アウトだよバカヤロウ
…29無念Nameとしあき25/11/23(日)23:48:40No.1368301496そうだねx1
学園祭行ったけど確かにデブかハゲしかいなかったな…
…30無念Nameとしあき25/11/23(日)23:58:52No.1368303901+
プランクやってれば腹は凹むだろう
しゃれにならないクソデブか年寄りでもない限りは
- GazouBBS + futaba-