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790210 B無念Nameとしあき25/04/01(火)14:43:04No.1307567329そうだねx3 22:00頃消えます
運動スレ

ウォーキング良いよね
寒い
…1無念Nameとしあき25/04/01(火)14:47:33No.1307567906そうだねx1
コロナに罹ってしまってウォーキングとジョギングしばらく休んでるけど
いい時期だし近々また再開したい
…2無念Nameとしあき25/04/01(火)14:54:23No.1307568876+
１km/d歩くだけでもぜんぜん違う
…3無念Nameとしあき25/04/01(火)15:08:47No.1307570980+
朝がまだ寒い
…4無念Nameとしあき25/04/01(火)15:09:53No.1307571156+
ダンベルプレス20kgで出来るようにやっとなれた
早く40kg上げたい
…5無念Nameとしあき25/04/01(火)15:24:34No.1307573333+
角質化したとこにできた靴擦れが一か月たっても完治しなくて歩きに行けぬ
まさか糖尿病かと思って血液検査受けたけど問題なくてホッとしたが…これが老いか
…6無念Nameとしあき25/04/01(火)15:26:15No.1307573599そうだねx3
靴擦れしたところが一ヶ月治らないって怖いね…
…7無念Nameとしあき25/04/01(火)15:26:57No.1307573702そうだねx3
ウォーキングする
散歩してるワンちゃんがいる
癒やされる
…8無念Nameとしあき25/04/01(火)15:28:43No.1307573959そうだねx1
>散歩してるワンちゃんがいる
>癒やされる
すごく
わかる
…9無念Nameとしあき25/04/01(火)15:33:57No.1307574721そうだねx1
    1743489237732.jpg-(8779 B)
8779 B
>ウォーキングする
>散歩してるワンちゃんがいる
>癒やされる
わかる
…10無念Nameとしあき25/04/01(火)15:35:32No.1307574952+
チョコザップ行ったけど暖房暑すぎて運動に向いてない
…11無念Nameとしあき25/04/01(火)15:37:27No.1307575236+
スレ画みたいな姉ちゃんが延々と俺の目の前を走ってくれたら
永遠に走れるのだが
…12無念Nameとしあき25/04/01(火)15:42:49No.1307576048+
>スレ画みたいな姉ちゃんが延々と俺の目の前を走ってくれたら
>永遠に走れるのだが
ランニングコース行け
スレ画程じゃないがケツが薄布だけで走ってるのは結構居る
…13無念Nameとしあき25/04/01(火)15:52:54No.1307577476+
寒いし雨だから3時間ぐらい部屋の中をぐるぐるを歩き回ったらiPhoneの万歩計が28㎞になってたわ
…14無念Nameとしあき25/04/01(火)15:53:02No.1307577498そうだねx1
外出たくないから家でスクワット20x3セットやってるけど
動くの快適になってきた
これ筋肉ついてきたってコト！？
そのうち腹筋も入れてこう
…15無念Nameとしあき25/04/01(火)15:58:30No.1307578268そうだねx1
15〜25分速歩きで歩くと頭が冴えてくる
好きなラジオのまだ聞いたことない回とかのご褒美を準備していけば時間も無駄にならないので工夫していく
…16無念Nameとしあき25/04/01(火)16:00:33No.1307578566+
日焼けするのが嫌だから晴れてると歩きたくない
…17無念Nameとしあき25/04/01(火)16:06:57No.1307579424+
毎日15㌔歩いてる
健康診断はオールA
いいよね歩くの
…18無念Nameとしあき25/04/01(火)16:12:29No.1307580192+
皇居ランはいいぞ
レギンスパツパツでか尻外人が多い
…19無念Nameとしあき25/04/01(火)16:14:06No.1307580377そうだねx1
理想は8000歩歩けとかよく言うけど完璧主義に陥って全くやらないよりは
本当に1kmでも10分でもいいから歩いたほうがいい
10分の速歩きでも頭と体の冴えの効果はすごく実感できるからね
【運動】歩くと健康になる！は、本当か？ - YouTube
https://www.youtube.com/watch?v=tm2kBQNSsiQ [link]
…20無念Nameとしあき25/04/01(火)16:14:26No.1307580418そうだねx2
>寒いし雨だから3時間ぐらい部屋の中をぐるぐるを歩き回ったらiPhoneの万歩計が28㎞になってたわ
宴会場にでも住んでるのか？
…21無念Nameとしあき25/04/01(火)16:21:42No.1307581399+
週に３日くらいやれば充分
やり過ぎると関節への負担が大きい
…22無念Nameとしあき25/04/01(火)16:25:19No.1307581933+
トレッドミルでダラダラ歩きながら虹裏とかソシャゲとかやる
…23無念Nameとしあき25/04/01(火)16:47:09No.1307585077+
>>寒いし雨だから3時間ぐらい部屋の中をぐるぐるを歩き回ったらiPhoneの万歩計が28㎞になってたわ
>宴会場にでも住んでるのか？
わーいお寺だお寺だ
…24無念Nameとしあき25/04/01(火)17:33:24No.1307592451そうだねx2
>毎日15㌔歩いてる
>健康診断はオールA
>いいよね歩くの
いいなぁ羨ましい
俺もまたまた歩く時間確保したいよ
…25無念Nameとしあき25/04/01(火)17:34:40No.1307592654+
歩いてるとやっぱり10か20kmくらいでだいぶ体がいい感じに整ってくる
…26無念Nameとしあき25/04/01(火)18:33:28No.1307604768+
今の季節はどっかの湖でまわりに咲いてる桜を見ながら
１周ウォーキング
…27無念Nameとしあき25/04/01(火)19:54:44No.1307625916+
ガチ系のジムは女性が少なくなくて楽しくないので自治体の緩いジムがおすすめ
自衛隊女子が綿Tシャツ着るのはいいけど、走り込んだ結果下着が汗で浮き出てくるのがなんともいえない
- GazouBBS + futaba-