無念Nameとしあき24/10/21(月)14:17:29No.1265384571+
22:21頃消えます
ベンチプレスでケツ上げってだめなの？
| … | 1無念Nameとしあき24/10/21(月)14:21:06No.1265385265+腕だけじゃもう上がらない時の追い込みならいいよ |
| … | 2無念Nameとしあき24/10/21(月)14:31:59No.1265387305そうだねx1他人に迷惑かけないなら何でもいいよ |
| … | 3無念Nameとしあき24/10/21(月)14:59:39No.1265392434+ギリギリ攻めるときならあり |
| … | 4無念Nameとしあき24/10/21(月)15:02:04No.1265392917そうだねx1ジムでトレーナーの人に質問したら背中は弓なりに反らせるのが本式と習ったな |
| … | 5無念Nameとしあき24/10/21(月)15:04:24No.1265393362そうだねx1安全バーなくて草 |
| … | 6無念Nameとしあき24/10/21(月)15:05:19No.1265393560+うちのジムもセーフティバーないから高重量は命懸けだわ |
| … | 7無念Nameとしあき24/10/21(月)15:08:11No.1265394161そうだねx1下半身と上半身の連動を取りやすくなるのでアリといえばアリ |
| … | 8無念Nameとしあき24/10/21(月)15:09:27No.1265394404+セーフティなしではやらん |
| … | 9無念Nameとしあき24/10/21(月)15:13:27No.1265395183+でもパワリフ系の人はケツ上げ推奨してるんだよな |
| … | 10無念Nameとしあき24/10/21(月)15:25:34No.1265397518+リフターとビルダーは目的違うからな |
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